我缩在乱石堆后面，可没时间享受这份清静。系统提示音在脑子里又响了一遍：“叮！检测到宿主生存危机，是否启动‘废柴强化’任务？”看着旁边壮汉均匀的呼吸，我毫不犹豫地点了头。

“执行任务：基础体能训练。奖励：经验值+10，基础生命值+1。”系统瞬间反馈。我咧嘴笑了，这玩意儿比吃烤肉还带劲。虽然现在连爬出这块鬼地方都费劲，但想到以后能跟那些大人物叫板，心里就火热。

手脚冻得僵直，我咬着牙开始活动。先从扭动手指开始，慢慢加热血液。等气血稍微活络了，我就学着以前看过的动漫里主角那样，用膝盖支撑着身子，做平板支撑。别说，这活儿还真累人，才撑了五分钟，我就龇牙咧嘴地瘫下来了。

“啧，弱得跟块豆腐似的。”我在心里骂自己。不过转念一想，能完成任务就有经验值，经验值多了就能升级，升级了就能解锁更多牛逼技能。这么一想，我又来了精神。

壮汉翻了个身，压得我差点叫出声。我赶紧缩了缩脖子，假装自己不是那块碍事的石头。趁着夜色，我开始偷偷琢磨怎么快速提升体能。脑子里突然闪过一套练习方法，应该是以前看过的某种格斗技的基础训练。

“试试看！”我咬咬牙，蹲下身子开始练习起跳。第一次试，根本跳不起来，摔了个狗啃泥。第二次也还是一样，第三次我干脆把旁边的碎石当沙包，练起了出拳。拳头砸在碎石上，发出噗噗的声响，虽然震得手生疼，但至少感觉自己没那么废物了。

也不知道过了多久，我浑身的骨头像是散了架一样疼，但至少手脚不再那么僵硬了。就在我准备再练几下的时候，系统又一次提示：“叮！检测到宿主生命值下降，建议休息。”

我咧嘴苦笑，这系统虽然挺坑爹，但确实能救命。我瘫坐在地上，开始胡思乱想。想起自己刚穿越过来的时候，被当成垃圾扔在这荒郊野外，真是连狗都不如。但现在不一样了，我有系统，有任务，有机会改变命运。

“嘿嘿，等着吧，那些曾经看不起我的人，早晚都要给我跪下唱征服！”我咆哮着，虽然声音嘶哑，但眼里全是光。