“老王，你这天天打电话说累得跟狗似的，是不是真把自己当条狗了？”林涛对着电话那头乐呵道，手里的文件被他随手扔在一边。

电话那头的老王，是林涛的发小，俩人从大学时就认识，毕业后一起在这座大城市打拼。老王最近升职了，但压力也随之增大，经常熬夜加班，人憔悴了不少。

“可不是嘛！最近项目紧，天天加班到凌晨，现在早上起不来，晚上睡不着，感觉自己要垮了。”老王的声音带着疲惫。

林涛听着老王的话，心里也泛起一丝共鸣。他自己也是一样，虽然比老王晚升职，但最近也是经常熬夜，身体明显有些吃不消。

“我前两天去体检，医生说我有点贫血，让我注意休息，多吃点含铁的食物。”林涛说，“你也是，咱哥们儿，身体是本钱，得好好照顾。”

“唉，我知道，但工作实在忙，有时候没办法。”老王叹了口气，“说起来，你最近怎么样？是不是也跟着累?”

“差不多，天天熬夜写方案，脑子都快转不动了。”林涛无奈地笑了笑，“不过，我最近开始注意饮食和运动了，感觉好点。”

“真的吗？那你教教我，怎么保养身体。”老王来了兴趣。

“其实也没啥，就是少熬夜，多吃蔬菜水果，适当运动。”林涛说，“我每天早上会跑步，晚上做做俯卧撑、仰卧起坐，感觉挺管用。”

挂了电话，林涛看着窗外拥挤的街道，心里暗暗下定决心，自己也要更加注意身体了。他翻开手机里下载的健康APP，开始查看一些常见的疾病自查方法。

“高血压、糖尿病、心脏病……”林涛一一浏览着，心里有些忐忑。他想起自己最近老是感觉头晕，有时候还会心慌，难道是……

他决定明天就去医院检查一下，不能拿自己的身体开玩笑。想到这里，林涛关掉APP，闭上眼睛躺了下来，努力让自己放松。但是，脑子里那些关于疾病的字眼却挥之不去，让他有些烦躁。

他试着深呼吸，希望能让自己平静下来，但是效果并不明显。他烦躁地掀开被子，走到阳台上，看着楼下来来往往的人群，心里想着，自己一定要改变现在的状态，不能再这样下去了。